- Adoptez une meilleure hygiène de vie basée sur des heures de sommeil plus longues (minimum 8 h) et moins de stress.

- L'eau tiède n'agresse pas le cuir chevelu, contrairement à l'eau chaude. Vous pouvez même terminer le rinçage à l'eau froide, afin de freiner la production de sébum, facteur aggravant des pellicules.

- Les gels et laques sont souvent à base d'alcool, mieux vaut utiliser ces produits coiffants le moins possible.

- Massez votre cuir chevelu 2 à 3 minutes au moment du shampooing, sans le frotter. Le but est de stimuler la circulation sanguine et de détendre le cuir chevelu.

- Bien laver avec du savon vos brosses, peignes, élastiques, barrettes…A chaque shampooing si vous le pouvez, pour enlever toute trace de sébum et de particules de peau.