On vous conseille donc de faire, chaque soir, le bilan de votre journée en trois kifs. "Trois moments, situations, sensations, pensées ou instants qui ont été agréables aujourd'hui", écrit-elle. "Ca peut être gros, petit, durable, fugace, sans conséquence ou déterminant. Seul ou avec quelqu'un. Ce qui compte, c'est que ça se soit passé aujourd'hui."
On veut du bon, du chouette, du rigolo. Des exemples? Un rayon de soleil qui vous a réchauffé les épaules sur le temps de midi, une blague partagée avec votre collègue, un SMS tout doux de votre Chéri, le vernis rose fushia que vous portez au bout des doigts et qui vous met en joie, etc. Tout le monde n'a pas les armes pour regarder la vie du bon côté. Certains le feront instantanément. D'autres auront besoin d'un temps de réflexion pour se souvenir de leurs impressions et des heures écoulées. Mais laissez-vous aller.
La première expérience de Florence donne envie de s'y mettre tout de suite. Elle avait incité mari et enfants à jouer le jeu. Résultat? "L'énergie autour de la table avait changé. Avant même de nous rassembler pour encourager le plus jeune, le climat s'était solidarisé. Entendre les instants ou situations de bonheur des miens était un kif en soi. Quelque chose se soulève dans ma poitrine, un peu d'anticipation, beaucoup d'attendrissement et tellement de joie dans l'air. (...) Sentir le plaisir et en découvrir les sources qui irriguent la vie des autres est dément. Tout simplement."
A vous de jouer!
On veut du bon, du chouette, du rigolo. Des exemples? Un rayon de soleil qui vous a réchauffé les épaules sur le temps de midi, une blague partagée avec votre collègue, un SMS tout doux de votre Chéri, le vernis rose fushia que vous portez au bout des doigts et qui vous met en joie, etc. Tout le monde n'a pas les armes pour regarder la vie du bon côté. Certains le feront instantanément. D'autres auront besoin d'un temps de réflexion pour se souvenir de leurs impressions et des heures écoulées. Mais laissez-vous aller.
La première expérience de Florence donne envie de s'y mettre tout de suite. Elle avait incité mari et enfants à jouer le jeu. Résultat? "L'énergie autour de la table avait changé. Avant même de nous rassembler pour encourager le plus jeune, le climat s'était solidarisé. Entendre les instants ou situations de bonheur des miens était un kif en soi. Quelque chose se soulève dans ma poitrine, un peu d'anticipation, beaucoup d'attendrissement et tellement de joie dans l'air. (...) Sentir le plaisir et en découvrir les sources qui irriguent la vie des autres est dément. Tout simplement."
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