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Pourquoi suis-je incapable d’être heureuse en couple ?

Rédigé par leral.net le Vendredi 25 Mai 2012 à 15:42 | | 6 commentaire(s)|

je n’aspire qu’à ça et pourtant, je n’arrive pas à trouver mon équilibre et à me sentir épanouie. J’ai un tel besoin d’amour et d’affection qu’il faut sans cesse me rassurer, que mon conjoint me prenne dans ses bras… Dès que je le sens distant, plus rien ne va, je deviens agressive. Je ne m’en sors plus. Cette façon de vivre, d’être, me détruit depuis des années.Juliette, 33 ans


Pourquoi suis-je incapable d’être heureuse en couple ?
La réponse

Le bonheur en couple, c’est souvent encore plus difficile que le bonheur tout(e) seul(e) ! Mais on peut y arriver, à condition d’accepter que ce bonheur connaisse des intermittences. Il est normal qu’existent des hauts et des bas, des oscillations dans l’harmonie, l’affection, la complicité au sein d’un couple. Certains jours, on a moins envie ou moins besoin de serrer l’autre dans ses bras, ou d’être serré par les siens… C’est ce qui arrive parfois à votre compagnon. Cette petite distance affective n’est pas un désamour, mais une pause. Elle n’est pas un rejet, mais une respiration.

D’autant qu’il existe de grandes différences selon les personnes en matière de nourritures affectives : certain(e)s d’entre nous ont de grands appétits d’amour, d’autres se nourrissent de peu, et se portent bien pour autant. Dans votre cas, ce besoin d’amour permanent est une source de souffrances multiples. Vous n’êtes pas la seule à souffrir de ce phénomène, qui est hélas souvent auto-aggravant : plus on souffre plus on exige de l’autre, mais comme on le fait souvent de manière excessive ou agressive, il s’éloigne un peu plus de nous, ce qui amplifie notre souffrance, etc.

On peut changer et faire évoluer cette hypersensibilité à la distance et au refroidissement affectif. D’abord en trouvant comment elle s’est installée en nous : avez-vous subi des séparations précoces ? Des deuils ? Étiez-vous une enfant très inquiète de voir s’éloigner les personnes que vous aimiez ? Avez-vous vécu des abandons traumatisants dans votre vie amoureuse ? Si c’est le cas, il est important d’en reparler avec un thérapeute. Ensuite, il faudra apprendre à désobéir à vos automatismes affectifs, qui déclenchent une sorte d’alarme de douleur et d’inquiétude à chaque fois qu’elles détectent ce qui ressemble, souvent à tort, à un abandon ou un désamour.

Cela aussi se travaille en psychothérapie, par exemple cognitive ou émotionnelle. Cela vaut vraiment la peine : vous y gagnerez en bien-être, et profiterez bien davantage de votre vie de couple.



1.Posté par Abou guele le 26/05/2012 18:35 | Alerter
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dans la vie,rien ne completera ni lamour ni pouvoir ni bonheur......

2.Posté par modou le 27/05/2012 13:22 | Alerter
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3.Posté par Serge Tavares le 27/05/2012 15:24 | Alerter
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Parce que tu es sotte.

4.Posté par PEKHE MI le 29/05/2012 16:12 | Alerter
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5.Posté par Soleil le 16/06/2012 12:29 | Alerter
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Ma chère amie, personne ne peut rien pour toi, et ton problème n'est pas le fait d'un homme. C'est tout simplement parce que tu manques énormément de confiance en toi. Tu te demandes sans cesse si l'homme t'aime assez pour rester avec toi, et au lieu d'avoir cette confiance, tu es dans le doute permanent, et cet état de chose pourrit ta vie et la vie de ton couple. Du moment que tu manques de confiance, tu deviens agressive et tu fais passer de mauvais moments à ton homme et à toi même. Mais pourquoi ne pas te rapprocher de lui quand toi tu le sens distant? Pourquoi ne pas tout simplement en parler avec lui carte sur table, lui dire tes doutes et tes craintes??? Mais surtout t'investir toi même ds ton couple, lui montrer toi aussi que tu l'aimes par des actes? par de petites douceurs au lieu d'attendre tjrs que ce soit lui qui fasse le premier pas ou qui te montre qu'il t'aime ect... Lui aussi a besoin de te sentir de sentir que tu l'aime. Le bonheur ce n'est pas d'être heureux, c la capacité que nous avons à rendre l'autre heureux. Car si l'autre se sent heureux avec vous, il vous témoignera la même chose. C cela le bonheur c donnant donnant. Alors qu'est ce que tu attends???

6.Posté par kady le 06/07/2012 14:36 | Alerter
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certes soleil mais il y a des hommes difficiles qui n'expriment jamais leur amour, qui intériorisent tout et c'est pas bon pour un couple. Il y a des hommes avec qui tu ne peux même pas parler carte sur table parce que ça peut créer d'autres problèmes et je te dis la plupart des sénégalaises en souffre et tu es obligé de supporter pour ne pas déstabiliser tes enfants. Je la comprends parfois tu veux que ton homme fasse des gestes pour te montrer son affection, et ça fait énormément plaisir, la femme doit se sentir aimer c'est pourquoi je dis toujours que les hommes doivent être diongué aussi on en a vraiment besoin.
on en a besoin nou

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