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Une solution simple pour améliorer le sommeil des adolescents

Rédigé par leral.net le Mardi 14 Septembre 2021 à 10:00 | | 0 commentaire(s)|

Un article de Adriana Galván - Professeur de psychologie, Université de Californie, Los Angeles. Un article repris du site THE CONVERSATION.
Une solution simple pour améliorer le sommeil des adolescents

Un sommeil de bonne qualité est synonyme de cerveau en bonne santé : c’est le message que font passer les neuroscientifiques. Mais parents, médecins et éducateurs se démènent encore pour trouver les meilleures façons d’améliorer le sommeil des adolescents. Certains ont demandé à retarder l’entrée à l’école ou à limiter le temps passé devant les écran...



Source : https://www.podcastjournal.net/Une-solution-simple...


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