Quel régime alimentaire doit-on adopter juste après la fin du mois de Ramadan ?
Il faut progressivement réhabituer le corps aux trois repas journaliers. L’estomac a perdu l’habitude de recevoir la nourriture pendant la journée. Il faut le réhabituer petit à petit sans faire de la surcharge.
Ceux qui sont tentés de prendre le poids qu’ils ont perdu durant la période de jeûne en mangeant n’importe comment, mettent le corps en danger. Privilégier évidemment les fruits et les légumes. Actuellement c’est la saison des mangues, il ne faut donc pas hésiter à en consommer.
intelligences.info
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