Les traitements de l'insomnie

Nous passons un tiers de notre vie au lit. Pour certains, c’est un plaisir ; pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé : baisse de la vigilance, difficultés d’apprentissage, surpoids, etc.