IL EXISTE DES ÉRECTIONS INVOLONTAIRES

Vrai : la seule érection qui n'a pas besoin d'être stimulée est celle qui se produit le matin. Elle se produit en réalité durant les phases de sommeil paradoxal. Lors de ces périodes, le système «sympathique » qui maintient la plupart du temps la verge au repos par de petits muscles ne contrôle plus la situation. Les muscles se relâchent. « L'érection nocturne, les mouvements et les gestes involontaires n'ont rien à voir avec un rêve érotique », explique avec le docteur Pierre Desvaux, andrologue et sexologue.

A l'adolescence, la simple vue d'une jeune fille séduisante peut provoquer une érection, mais cette réactivité perd de sa splendeur au fil de temps et du contrôle des émotions.

L'ALCOOL NUIT À L'ÉRECTION

Vrai et faux. Cela dépend de la quantité d'alcool absorbée. La consommation d'alcool à petite dose favorise le lâcher-prise et peut aider certains individus à se libérer sexuellement. Mais attention, trop d'alcool nuit vraiment à l'érection. Plus longue à venir, plus compliquée à tenir, l'érection n'aime pas l'abus d'alcool, l'éjaculation non plus.

« Le problème de l'alcool ? Gérer la bonne quantité. Car trop d'alcool empêche d'avoir une érection dure et longue. En effet, sous son influence, la circulation sanguine est modifiée, comme la sécrétion de la testostérone », explique le docteur Pierre Desvaux, andrologue et sexologue.

LA FRÉQUENCE DES RAPPORTS SEXUELS FAVORISE L'ÉRECTION

Vrai : plus un homme fait l'amour, plus il a d'intérêt pour l'acte sexuel, mieux il est armé pour maîtriser ses érections.

UN HOMME QUI N'A PAS D'ÉRECTION N'A PAS DE PLAISIR

Faux : l'érection est une mécanique hyper sensible. De manière générale, un homme stressé ou angoissé peut avoir des problèmes d'érection. «Quand votre partenaire n'a pas d'érection, c'est souvent qu'il a peur de décevoir ou qu'il est stressé » explique Pierre Desvaux. Le trouble de l'érection est une belle métaphore. Les hommes sont souvent dans la performance et ils ont peur de ne pas être à la hauteur. Pour éviter de montrer leur faiblesse, certains d'entre eux, stressés, se mettent à l'abri du rapport sexuel et subissent des troubles de l'érection. Même quand le désir est présent, l'érection peut faire défaut.

POUR FAIRE DURER SON ÉRECTION, EXPRIMEZ VOTRE DÉSIR

Vrai : pour limiter la tension liée à l'érection, il est important pour le/la partenaire de montrer qu'il/elle aime son sexe en érection ou par des caresses, des baisers, des regards ou pourquoi pas même des paroles ! Il est important de montrer que votre plaisir n'est pas forcement lié à la pénétration ou à l'orgasme, mais aussi à la simple proximité physique sensuelle de votre corps contre le sien.

Apprenez à vous masser, à vous câliner sans chercher systématiquement à avoir de relation sexuelle. Et, ne l'oubliez pas, un simple baiser peut déclencher l'érection.

POUR MAINTENIR UNE ÉRECTION, JOUER AVEC CE QUI EXCITE VOTRE PARTENAIRE

Vrai : Votre partenaire a une petit faiblesse pour les sous-vêtements en coton ? Les jeux sexuels alimentaires ? Il est extrêmement sensible aux caresses des épaules ? Pour stimuler votre partenaire, utilisez vos atouts et ses « petites faiblesses ». « Sans devenir un objet sexuel, il est bon de savoir développer sa sensibilité sexuelle et sensuelle. Les hommes étant majoritairement stimulés par la vue, apprenez à connaître les codes d'attraction sexuelle de votre partenaire et à jouer avec », rappelle le docteur Pierre Desvaux, andrologue et sexologue.

IL FAUT LUI FAIRE REMARQUER SI SON ÉRECTION EST MOINS BONNE

Faux : il est indispensable de ne jamais faire de réflexions ni assassines, ni compatissantes (ne devenez pas sa mère). Il faut rester dans le registre de la tendresse. «Surtout n'interprétez absolument pas le trouble de l'érection personnellement. Ne vous formalisez pas d'une diminution de la rigidité. Elle peut revenir, si vous poursuivez vos caresses, peut-être avec plus d'ardeur et, dans le cas contraire, comprenez juste que votre partenaire n'est pas une machine, passez à autres chose, des caresses plus tendres, des câlins amoureux  pour ne pas le mettre en porte à faux et laissez revenir l'érection plus tard » explique Pierre Desvaux. Il ne faut pas attacher d'importance à un trouble de l'érection passager, et surtout ne pas associer « Ne pas bander équivaut à ne pas être un homme et ne pas avoir de désir».

IL EXISTE UNE PÉRIODE PENDANT LAQUELLE UN HOMME NE PEUT PAS AVOIR D'ÉRECTION

Vrai : ce temps s'appelle période réfractaire. Cette période après l'éjaculation est le temps pendant lequel un nouvel orgasme est impossible. C'est un phénomène naturel contre lequel on ne peut pas lutter. Cette période évolue avec l'âge. D'extrêmement courte à 17 ou 18 ans, elle peut atteindre un jour ou deux à 80 ans. Elle dure en moyenne 2 à 3 heures.

« Cependant, vous pouvez noter que plus votre excitation plus élevée, plus cette période réfractaire peut être brève » explique Pierre Desvaux. Au fil de l'âge, on peut prescrire du Viagra, car un des effets bénéfiques de ce médicament, est de raccourcir cette période réfractaire d'1 heure à 10 minutes » conclut notre expert.



Source Topsante

Le bicarbonate de soude est un composé chimique inorganique. Il se décrit par la formule brute NaHCO3. De couleur blanche, il est composé de l’anion hydrogénocarbonate et du cation sodium, qui se présente sous forme de poudre.

Cette solution existe depuis 1791 et fait beaucoup de miracles. Découvrez les bienfaits du bicarbonate de soude sur le corps humain.

1-Traitement pour les cheveux

Le bicarbonate est un bon remède contre les cheveux gras. Il traite vos cheveux de la racine à la pointe. Mélangez avec du shampoing et appliquez!

2-Les infections mineures

Le NaHCO3 contient un élément chimique qui neutralise l’acide dans le corps. Toujours dans une solution liquide, mélangez une à deux cuillères à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez.

NB : Ce remède est seulement efficace contre les douleurs spontanées. En cas de douleurs continues, faites-vous examiner par un médecin.

3-Soin des pieds

Plus besoin d’aller dans les instituts de beauté pour enlever les peaux mortes sous la plante des pieds. Voici un remède naturel pour faire vos pédicures. Trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude mélangées à 2 litres d’eau pour offrir à vos pieds tout le confort d’un soin naturel.

4-Remède contre les piqûres d’abeille

De nombreuses études ont montré que le bicarbonate de soude est un parfait neutralisant contre les piqûres d’abeille. Pourquoi ? parce qu’il contient des propriétés alcalines.

5-Les corps étrangers

Lorsque par maladresse vous vous coupez avec un verre et qu’ensuite une torsion du verre reste plantée dans votre chair, c’est douloureux. Pour retirer ce corps étranger sans trop avoir mal, versez sur la partie un mélange d’eau et bicarbonate. Ce sera plus facile de le retirer et d’arrêter les saignements.

6-Déodorant naturel

Le bicarbonate aide à éliminer les odeurs et la transpiration sous les aisselles. Si vous transpirez beaucoup des aisselles, après le bain matinal, mélangez un peu de bicarbonate à de l’eau. Utilisez le mélange pour rincer tout le corps. Vous serez à sec et frais toute la journée.

Emeraude ASSAH

Pour avoir une idée du niveau de délitement de la santé de nos structures, il ne nécessite pas d’avaler des centaines de kilomètres. Il suffit juste de rester à Dakar, pour en avoir le cœur net.

La preuve, dans certains hôpitaux de niveaux trois nichés dans la capitale sénégalaise, l’on assiste à une violation flagrante des normes édictées par les textes qui régissent notre système de santé. L’hôpital Le Dantec, qui accueille, au moins plus de 50 mille patients par an, est un mythe pour les Sénégalais, au vu de ce qui s’y passe.

La raison ? Selon les informations de SourceA, sur les 1100 agents en service dans cet hôpital, seuls 300 ont une qualification. En plus clair, les huit cent travailleurs, qui s’y prennent pour des blouses blanches, ne le sont que de nom. Dans la mesure où ils ne sont sortis d’aucune Ecole de formation dûment reconnue par l’Etat. Et, tenez-vous bien : c’est la même situation, qui se présente dans la quasi-totalité des structure de santé concernées par cette enquête.

En effet, qu’il s’agisse de l’hôpital General de Gran- Yoff, de Youssou Mbargane de Rufisque, de Roi Baudouin, de Talibou Dabo de Pikine, de l’Hôpital Fann, et de bien d’autres structures éparpillés à l’intérieur du pays, les agents non-diplômés fleurissent à-tout-va. A l’image des hôpitaux Amadou Sakhir Ndieguène de Thiès, El Hadji Ibrahima Niass de Kaolack…, le ratio du personnel ne correspond pas à ce que ces hôpitaux devraient compter comme agents qualifiés, si l’on en croit les informateurs de votre journal. Sur ce, l’enquête a également révélé que le nombre d’agents varie d’un hôpital à un autre.

 

Un infectiologue nous explique pourquoi il faut laisser respirer ses parties génitales. Libérez votre vulve. Ceci n'est pas un message féministe à l'instar du mouvement Free the nipple, mais un conseil de médecin.

«La nuit, on ne garde ni son pull, ni ses gants, il n’y a aucune raison de garder sa culotte. Celle-ci est au contraire, à proscrire», lance Jean-Marc Bohbot, médecin infectiologue et andrologue, et auteur de "Microbiote vaginal : la révolution rose". Que vous soyez pyjama Mickey ou nuisette en dentelle, le professionnel précise pourquoi vous feriez mieux de ne rien porter sous vos vêtements de nuit. Passage en revue des risques encourus.

Des irritations

«La culotte cause une irritation mécanique en raison de nombreux frottements du tissu contre les parties génitales. Ceux-ci peuvent être très désagréables surtout si la femme a une vulve fragile», assure le médecin. Ces irritations peuvent alors causer une sensation d’inconfort, des démangeaisons ou des brûlures au niveau de vos parties intimes.

Des mycoses

Pour l’infectiologue, le port prolongé de la lingerie crée également un environnement propice à la prolifération des bactéries. «Les sous-vêtements, et plus particulièrement ceux en synthétique, augmentent la chaleur de la vulve et retiennent l’humidité. Cela favorise le développement de micro-organismes comme des champignons.» En clair, si dormir en string ne provoquera pas de mycose, cela peut en revanche en retarder la guérison si vous en avez déjà une. Quant à la culotte blanche en coton bio, elle est certes plus confortable que le string en dentelle, mais pas plus recommandée. «Le coton va absorber toute l’humidité et créer des sécheresses vaginales», assure Jean-Marc Bohbot.

Des infections urinaires

Sujette aux cystites à répétition ? Vous avez d’autant plus intérêt à laisser tomber votre lingerie. «La culotte peut favoriser la transition des germes qui viennent de l’intestin, via l'anus ou la vessie, vers la vulve et donc causer des infections urinaires», indique le médecin.

Si ces mises en garde sont valables pour les femmes sujettes aux mycoses ou cystites à répétition, ils le sont également pour celles qui n’ont jamais eu de problème. «Ce n’est pas parce que l’on a pas eu de souci que l’on en aura jamais», prévient l’infectiologue. Son message est clair : «libérez vos parties génitales».

Au moment de vous coucher, vous pouvez donc porter une chemise de nuit, une nuisette ou un simple t-shirt pour laisser respirer vos parties intimes. Si vous ne vous faites pas à l’idée de ne pas vous couvrir, vous pouvez opter pour un bas de pyjama amble ou bien un caleçon large, ou encore un boxer. «Les frottements sont moindres, mais ils existent avec ce type de vêtements», prévient tout de même l’expert.





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Des chercheurs américains travaillent sur une pilule masculine non hormonale (contrairement à celle des femmes) et qui a pour but de rendre les spermatozoïdes immobiles.

Des médicaments hormonaux ayant pour but de remplacer le préservatif et la vasectomie comme moyen contraceptif masculin sont à l'essai. Comme les pilules pour femme, ils affectent les hormones naturelles chez l'homme. Des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord, aux Etats-Unis, travaillent, eux, sur une pilule non hormonale. Les résultats de leur rechercher sont parus dans PLOS ONE.

Un contraceptif oral masculin à base d'ouabaïne
Les contraceptifs masculins peuvent agir soit sur la production des spermatozoïdes, soit sur leur délivrance. Une des cibles privilégiées pour rendre un homme temporairement infertile, est donc de viser la mobilité des spermatozoïdes. Les chercheurs ont donc travaillé avec un composé, l'EP055, qui se lie à une protéine présente à la surface de la cellule, l'EPPIN. Cette liaison le rend alors immobile, limitant considérablement ses capacités de fertilisation.

Une action réversible, sans effets secondaires
Cette molécule a été testée sur des macaques. Trente heures après une perfusion intraveineuse élevée d'EP055, la mobilité des spermatozoïdes avait été altérée. 18 jours après la perfusion, cet effet avait complètement disparu et les spermatozoïdes avaient retrouvé leur mobilité naturelle. Cela suggère que l'effet d'EP055 est réversible. Par ailleurs, qui dit pilule non hormonale, dit aucun effet secondaire. Dans tous les cas, de nombreuses études complémentaires devront suivre avant d'envisager une potentielle mise sur le marché.






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La kératite est relativement fréquente chez les porteurs de lentilles de contact. Qu'est-ce qu'une kératite et quels sont les
traitements ?

Qu'est-ce que la kératite ?

La kératite est une affection de la cornée, elle peut être d'origine infectieuse (bactérie, virus ou champignon) ou inflammatoire. Elle se manifeste par des douleurs oculaires très importantes (sensation d'aiguilles dans l’œil), l’œil pleure beaucoup et ne supporte pas la lumière. Il est urgent de consulter un ophtalmologue si vous présentez ces signes, car la kératite peut provoquer des séquelles visuelles irréversibles si elle n'est pas traitée rapidement et correctement, en provoquant un ulcère ou un abcès de la cornée.

Kératite et lentilles de contact

Il est très important de respecter des règles d'hygiène très strictes lorsqu'on porte des lentilles de contact. Celles-ci doivent être posées tous les soirs et maintenues dans une solution prévue à cet effet, jamais dans l'eau du robinet. L'eau du robinet peut contenir des amibes (parasites) qui vont se déposer sur la cornée et former une kératite amibienne responsable ensuite d'un abcès de cornée.

Le traitement de l'abcès de cornée sur lentilles est très long et une baisse d'acuité visuelle non récupérable est fréquente, une greffe de cornée peut parfois être nécessaire. Le port de lentilles de contact est totalement contre-indiqué pendant toute la durée du traitement et jusqu'à disparition des douleurs. De plus, elles devront automatiquement être remplacées par une nouvelle paire de lentilles afin d'éviter une nouvelle contamination.






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Le concombre est un légume réputé pour sa fraîcheur et son apport en eau. Il contient également des vitamines et des minéraux qui enrichissent l’organisme sans excès de calories. Des propriétés qui s’avèrent plus efficaces lorsque le concombre se présente sous sa forme liquide.

A savoir qu’un seul verre de jus de concombre est plus riche en minéraux et en vitamines qu’un cocktail de plusieurs légumes. Aussi, pour maintenir un organisme sain, il est plus que judicieux d’intégrer le jus de concombre à votre alimentation. Voici donc six bonnes raisons de consommer du jus de concombre.

1- Pour embellir sa peau
Le jus de concombre est une des meilleures options alimentaires pour améliorer l’état de votre peau. Il s’agit d’un légume riche en collagène, qui participe à optimiser l’élasticité de la peau et donc sa fermeté. Une consommation quotidienne permet de lisser et d’hydrater convenablement votre peau.

2- Pour une chevelure éclatante
Pour les cheveux souffrant de sécheresse et de cassure répétée, le concombre est l’aliment parfait pour les nourrir de l’intérieur. Les minéraux contenus dans le jus de concombre apportent surtout brillance et éclat afin d’obtenir une chevelure de rêve.

3- Pour perdre du poids
Contrairement à certains jus de fruits comme le jus de pomme, d’ananas ou encore de pomme, le jus de concombre n’est pas néfaste à l’organisme s’il est consommé en excès. En effet, celui-ci ne dépasse jamais le nombre de calories recommandées pour l’organisme. Il est donc idéal si votre objectif est de perdre quelques kilos en trop ou simplement de maintenir votre ligne.

4- Pour lutter contre les épidémies de grippe
Il est vrai que les agrumes sont les fruits par excellence pour repousser le virus de la grippe. Pourtant, le concombre est tout aussi riche en vitamine C, qui renforce l’organisme et empêche le virus de s’installer. Le jus est la meilleure option pour extraire du concombre la teneur en vitamine C.

5- Pour parer aux hémorragies
Le jus de concombre tient sa fonction antihémorragique de sa teneur en vitamine K. Grâce à cette vitamine, le jus de concombre participe à la réparation des tissus. Aussi, il contrôle la fluidité des hémorragies, tout en les ralentissant et en prévenant la formation des caillots. Il améliore le système vasculaire, particulièrement chez les personnes d’hémorragies et de formations de caillots sanguins de nature pathologique.

6- Pour stimuler le cerveau
Avec son apport en vitamine B5, le jus de concombre améliore une capacité de pensée plus rapide lors d’une action. Les fonctions cérébrales, telles que la pensée et la mémoire s’en retrouvent stimulées, bénéficiant au même titre que chaque organe des nutriments et des bienfaits du jus de concombre.





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Le sommeil est indispensable pour une meilleure santé, la preuve, les médecins nous recommandent 8h de sommeil par jour pour être au top de notre forme.

Cependant il y a certaines personnes qui aiment dormir avec des tenues légères, d’autres préfèrent épouser la douceur de leur lit à poils pour plusieurs raisons. Voici ce qui arrive quand vous dormez à poils.

1-Augmente le sentiment de bien-être

Selon les médecins, dormir à poils aide à améliorer le flux de votre système sanguin. Le sang circule mieux dans votre organisme et lutte contre les troubles de sommeil.

2- Régule les hormones de stress

L’hormone de stress produit la nervosité et la tension. Appelé ‘’ cortisol’’, l’hormone de stress développe la sensation de faim lorsque la température du corps est trop élevée. Pour la maintenir en température basse, il est préférable de dormir nu. En dormant nu, même si vous avez chaud, le risque d’augmenter votre tension est faible.

3-Régule la température du corps

Dormir avec des vêtements provoque des troubles de sommeil, trouble de sommeil égale mauvaise journée puisque vous ne vous êtes pas convenablement reposé la nuit. Il paraît qu’en dormant, la température du corps chute, ce qui est tout à fait normal. Alors pour éviter de dérégler le fonctionnement de votre corps pendant le sommeil, ne portez pas de vêtements.

4- Libère des hormones de sommeil

Si votre niveau de mélatonine est équilibré votre sommeil sera plus reposant. Comment créer un bon niveau de mélatonine avec l’éclairage et la température de votre chambre ? Pour avoir un niveau parfait de mélatonine, Vous devez être nu et dormir dans une pièce obscurcie dont la température ne dépasse pas les 21°C.

5- Renforce les relations

Dormir nu avec son/sa partenaire crée une ambiance plus câline et douce. Cette ambiance qui vous rapproche facilement l’un de l’autre, brise les barrières de gêne.



 

Emeraude ASSAH

Diarrhée, vomissements et fièvre sont les signes bien connus de la gastro. Comment soulager la diarrhée et la fièvre pendant la grossesse ? La gastro de la femme enceinte peut-elle être dangereuse ? La gastro est-elle dangereuse pendant la grossesse ?
La gastro-entérite est une maladie virale très répandue. Elle est souvent bénigne et de courte durée, mais en cas de forte fièvre, il est recommandé à la femme enceinte de prendre un avis médical. En effet, la fièvre, si elle n'est pas maitrisée, peut provoquer dès le second trimestre de grossesse, des contractions utérines et dans le pire des cas, un accouchement prématuré.

Comment soulager les symptômes d'une gastro chez la femme enceinte ?
Tout traitement médical est souvent à proscrire en cas de grossesse, tout au moins sans avis médical préalable. Lors de diarrhées importantes, il faut impérativement s'hydrater. Préférez les boissons sous forme de soupe à base de riz, de carottes ou de poireaux. Vous pouvez également consommer des pommes et des bananes, mais ne mangez pas de fruits ou légumes crus. Pour éviter les nausées et les vomissements, buvez et mangez en petite quantité mais très régulièrement. En cas de fièvre, vous pouvez prendre un bain tiède qui devrait la faire baisser ; si celle-ci persiste, consultez votre médecin.

Prévention de la gastro chez la femme enceinte
En période d'épidémie, quelques règles simples peuvent suffire à vous protéger, surtout si vous êtes enceinte.
– Lavez-vous régulièrement les mains, surtout après être allée aux toilettes, lors de la préparation des repas ou lorsque vous rentrez de courses par exemple.
– Évitez tout contact avec une personne déjà infectée.
– Lavez les fruits et légumes avant consommation.





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